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cuissez malin , mangez sain
saviez vous que la cuisson à la vapeur permet de conserver jusqu’a 90% des nutriments de vos legumes ? en 10 minutes, vous obtenez un plat à manger sain savoureux , et bon pour votre santé.
boostez votre énergie naturellement
besoin d’un coup de boost sans café ni sucre? Ajoutez simplement une cuillére à soupe de graines de chia dans vos plats, smoothies ou yaourts.Riches en fibres,protéines et oméga 3, elle vous apportent une énergie durabletout au long de la journée.
ils ont tésté nos conseils,et adoré!
"j'ai appliqué l"astuce de cuisson vapeur dès le lendemain.C'est super rapide , et mes legumes ont vraiment plus de gout ! merci pour ce conseil simple mais efficace."
sarah B
"Je ne connaissais pas les graines de chia. Maintenant j’en mets dans mes yaourts tous les matins. Je me sens plus légère et pleine d’énergie !”
leila morad
“Le site est très bien fait, les conseils sont clairs et concrets. J’ai commencé à mieux manger sans me prendre la tête. Bravo !”
bader Meziane
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